■ 入会案内
練習日程
曜日 場所 時間


中野体育館
又は
なかのZERO
PM 7:30〜8:30無料初心者
8:30〜10:30一般
又は
PM 7:30〜9:30


高円寺体育館
又は
セシオン杉並
PM 7:00〜9:00
※公共施設を利用している為、抽選結果によりやむを得ず練習場所・曜日等を変更する月があります。
詳しくは練習スケジュールを参照して下さい。

練習内容
曜日 内容
スパーリング練習中心
(例)
  • 7:30〜8:30 初心者コース
  • 8:30より ウオーミングアップ
  • ライン練習
  • 二人組みでのミット蹴り
  • キョルギ(スパーリング)
  • クールダウン
  • 軽いストレッチ
基本練習中心
(例)
  • 軽いストレッチ
  • ウォーミングアップ
  • ストレッチ
  • 基本動作・基本ステップ・基本蹴り
  • ミット蹴り
  • プンセ(型)、ステップキョルギ(軽いスパーリング)等
  • クールダウン
  • 軽いストレッチ
※あくまでも一例です。参加者、人数等で変更することもあります。

会費
入会金 5,000円
内訳
スポーツ傷害保険料 1,850円
賠償責任保険料 500円
テキスト代 0円
登録費/諸経費 1,650円
----------------------------------------------------
4,000円
月謝
大人 6000円
高校生以下 5,000円

練習参加
見学 自由に見学して下さい。
曜日・場所の間違いが無いよう練習スケジュールを参照して下さい。
体験 一回のみ無料で参加できます。
当日はジャージ等動ける服をご用意下さい。
見学・体験共に前もってご連絡頂ければ幸いです。
入会 随時役員までご連絡下さい。

お問い合わせ
代表:赤沼 桂一 090-4054-6696
Mail:info@wtf-nakano.com